香草饼干

完全健康的美味零食

选择素食零食，对我们的健康、动物和地球都有好处。

我们的健康，因为以植物为基础的饮食可以改善我们的肠道菌群，因为含有丰富的纤维和益生元，我们可以喂养肠道细菌，增强我们的免疫系统。

不把动物当作食物，从而杜绝虐待动物的行为。

对地球来说，不吃肉可以减少温室气体排放，减少加剧气候危机的资源过度消耗。

配料

• 配料 500 克全麦面粉。
• 150 毫升油。
• 1 茶匙盐
• 1 汤匙干牛至。
• 1 汤匙切碎的鼠尾草。
• 1 汤匙切碎的韭菜。
• ¼ 茶匙小苏打。
• 240 毫升水或植物奶。

准备工作

1. 将过筛的面粉放入碗中，加入盐、小苏打和香草。混合后加入油和水。
2. 揉至形成柔软可塑的面团。静置 20 分钟。
3. 将面团尽量抻薄，然后切成约 5 x 8 厘米的长方形。
4. 将它们放入涂过油的锡罐中，在 180°C （350°F）的温度下烘烤 15 分钟。取出后冷却，放入密封容器中保存。

素食小吃和甜点完全营养，而且非常美味。

如果您有任何问题，请告诉我，或给我留言，以便我继续发布更多食谱，我将给您一个大大的拥抱。